横河電機健康保険組合

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2020年度 介護・健康教室

被保険者およびご家族向けに「介護・健康」に関する様々な問題をより良く解決していくための「介護教室」「健康教室」を他の健康保険組合と共同で開催しております。現在介護をしている方はもちろんのこと、いざ介護というときのために、自分自身とご家族の健康のために、ぜひご家族と一緒にご参加ください。

  • ※この介護・健康教室を主催する「ふれあい健康事業推進協議会」ホームページには、エリア別年間スケジュールや、教室に参加した方の感想なども見ることができます。参考にしてください。

介護教室 コース/開催日程

開催会場は「ふれあい健康事業推進協議会」ホームページでご確認ください。

はじめての介護コース ―「在宅介護の基本的な考え方」

~新しい介護観で寝たきりをつくらない~
在宅介護の基礎的な知識を踏まえた上で、要介護者・介護者双方にとって安全・安楽な介護を実践から学びます。
時間 10:00~16:00

開催日 開催地
5/23(土) 愛知県 名古屋市
6/27(土) 東京都 23区
9/26(土) 大阪府 大阪市
10/17(土) 東京都 八王子市

認知症介護コース ―「認知症の正しい理解と日常生活」

~認知症の人がその人らしく生活できるように家族が知っておきたいこと~
認知症当事者の世界をご理解いただくVR体験を取り入れ、午後からは認知症の方を介護するにあたってのポイントをお伝えします。(実技指導はありません。)
時間 10:00~15:30

開催日 開催地
6/13(土) 福岡県 福岡市
6/20(土) 神奈川県 川崎市
10/24(土) 愛知県 豊橋市
1/16(土) 大阪府 大阪市
3/13(土) 東京都 23区

介護準備学(お金)コース ―「突然の介護に備える介護準備経済学」

~家族に介護が必要になったらどこに相談するか、介護の費用は知っていますか?~
家族で介護が必要となる前にその心構えや介護費用、自身の生活、仕事との両立、使える行政サービスなど今考えておくべきことを多方面から学びます。
時間 10:00~15:00

開催日 開催地
5/30(土) 埼玉県 さいたま市
10/3(土) 神奈川県 横浜市
11/14(土) 愛知県 名古屋市
1/30(土) 東京都 23区
3/6(土) 大阪府 大阪市

介護準備学(相続)コース ― 「介護と相続に向けた準備学」

~相続まで見据えて家族で考えよう~
介護への心構えと活用できる制度を学びストレスを溜めない介護法について学びます。また介護と時間軸が繋がる相続まで見据えた準備について学びます。
時間 10:00~15:00

       
開催日 開催地
5/16(土)大阪府 大阪市
12/5(土) 東京都 23区
1/23(土) 神奈川県 横浜市
2/13(土) 兵庫県 神戸市

施設見学コース ―「施設の上手な活用と見学」

~施設職員の話を聞き、自分の目で確かめよう~
介護保険制度を学び、要介護高齢者の住まいからみた施設サービスの種類、特徴を学んだ上で、実際に介護老人保健施設等への見学を実施します。(実技指導はありません。)
時間 10:00~16:00

開催日 開催地
6/6(土) 東京都 23区
6/20(土) 宮城県 仙台市
10/3(土) 大阪府 大阪市
11/14(土) 神奈川県 横浜市

《夜間》認知症コース ― 「認知症の症状とその対応」

~身近な人が認知症になる前に知っておきたい認知症~
認知症の怖さや不安が浸透する中、その反動で専門機関への受診が遅れるケースが見受けられます。まずは認知症の基本的な症状と対応を学びます。
時間 18:30~20:00

開催日 開催地
9/9(水) 大阪府 大阪市
10/14(水) 東京都 23区

《夜間》介護準備学コース ― 「今から備える介護準備学」

~介護の心構えと相談窓口の活用法編~
介護離職をしないために、自身の人生設計も考えたうえで、どう介護するのかを考えます。
時間 18:30~20:00

開催日 開催地
7/8(水) 東京都 23区
10/14(水) 大阪府 大阪市

介護自宅学習セット(常時受付)

自宅で学ぶ介護の生活術

介護について学びたいがセミナーに参加できない方、お住まいの地域ではセミナーが開催されていない方、または、ご自身の介護予防について学びたい方々など、ご自宅で学べる教材をお送りします。

健康教室 コース/開催日程

開催会場は「ふれあい健康事業推進協議会」ホームページをご覧ください。

糖尿病予防コース ― 「糖尿病の予防と基礎知識」

~生活習慣が及ぼす血糖値変化~
一定の時間毎に血糖値を測定し、食事と運動がもたらす身体への影響を分かりやすく解説し、糖尿病という病気を再確認し、その予防に役立てます。
時間 10:00~15:00

開催日 開催地
11/7(土) 大阪府 大阪市
12/19(土) 愛知県 名古屋市
1/16(土) 東京都 23区
2/20(土) 神奈川県 横浜市

ストレス・睡眠コース ― 「ストレスの正しい理解と睡眠障害」

~快眠を手に入れるため、ストレス耐性を整えよう~
ストレスの正しい理解とメカニズム、思考パターン、ストレスが影響する心身の病気、メンタルタフネスを整える方法、ストレスと睡眠障害の関係などを学びます。
時間 10:00~15:00

開催日 開催地
7/4(土) 神奈川県 横浜市
8/22(土) 愛知県 名古屋市
12/12(土) 神奈川県 相模原市
2/6(土) 大阪府 大阪市
2/13(土) 東京都 23区

女性のための健康コース ― 「女医に聞く女性のからだと健康サポート」

~身に付けよう!乳がん自己チェックトレーニング~
女性のライフスタイルが大きく変化している現在、女性のメンタルヘルスや女性特有の健康管理は早めの対策が大切です。経験豊富な女医と学び、リラクゼーションの体験学習も行います。
時間 10:00~15:00

開催日 開催地
9/26(土) 東京都 23区
10/10(土) 北海道 札幌市
1/30(土) 大阪府 大阪市

エクササイズコース ― 「がんばらないダイエット」

~楽々改善、食事、運動、さあ減らそう体脂肪!~
測定機器で自身のカラダ年齢を知ることから始めます。健康に欠かせない食事・運動の両面から、無理なく続けられるダイエット成功術を実技を交えて学びます。
時間 10:00~15:30

開催日 開催地
5/16(土) 東京都 23区
6/13(土) 大阪府 大阪市
9/12(土) 神奈川県 横浜市
3/6(土) 埼玉県 さいたま市

認知症予防コース ― 「認知症のリスクを最小限に抑えよう」

~認知症予防を目指して二重課題トレーニングで脳の活性化をしよう~
認知症予防のノウハウ、早期発見や脳のトレーニングなどについて学びます。
時間 10:00~15:00

開催日 開催地
7/4(土) 兵庫県 姫路市
10/31(土) 神奈川県 横浜市
11/7(土) 東京都 23区
12/12(土) 広島県 広島市
12/19(土) 大阪府 大阪市

《夜間》睡眠コース ― 「睡眠の問題を解決しよう」

~薬に頼らない快眠法~
ストレスと睡眠の関係から、薬に頼らない改善法までを学びます。
時間 18:30~20:00

開催日 開催地
9/9(水) 東京都 23区
11/18(水) 大阪府 大阪市

《夜間》笑いと免疫コース ― 「免疫力を高める笑い」

~笑いヨガで免疫強化~
笑いの効用と笑いヨガを日常生活に如何に取り入れるかを体験しながら学びます。
時間 18:30~20:00

開催日 開催地
7/8(水) 大阪府 大阪市
10/28(水) 東京都 23区

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