横河電機健康保険組合

横河電機健康保険組合

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平成29年度 介護・健康教室

被保険者および家族向けに「介護・健康」に関する様々な問題をより良く解決していくための「介護教室」「健康教室」等を他の健康保険組合と共同で開催しております。現在介護をしている方はもちろんのこと、いざ介護というときのために、自分自身・家族の健康のために、個人での参加はもとより、ご夫婦、ご家族でぜひご参加ください。

  • ※この介護・健康教室を主催する「ふれあい健康事業推進協議会」ホームページには、エリア別年間スケジュールや、教室に参加した方の感想なども見ることができます。参考にしてください。

介護教室 コース/開催日程

開催会場は「ふれあい健康事業推進協議会」ホームページでご確認ください。

介護基礎実践コース ― 初めての介護「在宅介護の基礎知識と実践」

~家族で初めて介護を担う人のために~
突然の介護には事前に知識があるのとないのでは大違いです。
「寝たきり」の介護としないための基礎的な介護の考え方、介助法、介護保険制度の活用について体験実技を通して学びます。
時間 10:00~16:00

開催日 開催地
9/2(土) 神奈川県 横浜市
10/14(土) 北海道 札幌市
11/18(土) 東京都 23区
11/25(土) 静岡県 静岡市
12/16(土) 埼玉県 さいたま市

認知症介護コース ― 認知症の診断と介護の実際

~医療・介護・家族の立場から認知症を考える~
専門医より認知症の理解と治療の最前線について講話します。さらに、介護の立場から認知症の方やその家族の接し方、また、介護経験者の体験談も交えて学びます。
(実技指導はありません。)
時間 10:00~16:00

開催日 開催地
6/3(土) 神奈川県 横浜市
6/17(土) 大阪府 大阪市 
8/5(土) 東京都 23区
10/21(土) 石川県 金沢市

施設見学コース ― 介護保険と老後の住まい(特養)見学

~住まいからみた介護保険サービスの種類と施設見学~
高齢者の住まいからみた介護サービス内容を理解し、高齢期の住まいを選ぶポイントを学びます。その上で特別養護老人ホーム等の施設を見学します。
(実技指導はありません。午後から実際に施設へ伺い、現場見学します。)
時間 10:00~16:00

開催日 開催地
6/10(土) 東京都 23区
7/8(土) 兵庫県 神戸市
9/23(土) 愛知県 名古屋市
10/14(土) 大阪府 大阪市

介護準備学(お金)コース ― 突然の介護に備える介護準備学

~いざ家族で介護が必要になったら相談窓口、介護の費用は知っていますか?~
家族で介護が必要になる前にその心構えや、費用、生活、仕事との両立、使える行政サービスなど今考えておくべきことを多方面から学びます。
時間 10:00~15:00

開催日 開催地
1/13(土) 東京都 23区
1/27(土) 愛知県 名古屋市
2/17(土) 大阪府 大阪市
3/10(土) 神奈川県 横浜市

介護準備学(ストレス)コース ― 介護の心構えと抱え込まない介護

~介護ストレスを溜めないために、情報を活用し協力体制で乗り切ろう~
介護への心構えと活用できる制度を学びストレスを溜めない介護法について介護レクリエーションの要素を交えたコースです。
時間 10:00~15:00

         
開催日 開催地
5/20(土)東京都 23区
7/1(土) 愛知県 豊橋市
12/2(土) 神奈川県 横浜市
12/16(土) 大阪府 大阪市
2/24(土) 東京都 八王子市

《夜間》介護基礎コース ― 介護はこう考える「在宅介護の基礎知識」

~一人で抱え込み寝たきり・寝かせきりの介護としないために~
高齢者介護においては行き当たりばったりの介護では廃用症候群が進みやすく安易に「寝たきり」になってしまいます。高齢者を元気にする在宅介護の考え方を基礎から学びます。
時間 18:30~20:00

開催日 開催地
10/4(水) 東京都 23区

健康教室 コース/開催日程

開催会場は「ふれあい健康事業推進協議会」ホームページをご覧ください。

糖尿病予防コース ― 血糖値測定型!糖尿病予防教室

~国民病ともいえる糖尿病の知識をあなたの血糖値の変化から再認識~
一日のある一定の時間毎に血糖値を測定し、食事と運動がもたらす身体への影響を分かりやすく解説し、糖尿病という病気を再確認し、その予防に役立てます。
時間 10:00~15:00

開催日 開催地
11/11(土) 神奈川県 横浜市
11/11(土) 大阪府 大阪市
11/18(土) 福岡県 福岡市
2/3(土) 東京都 23区

ストレス・睡眠コース ― ココロを軽くするストレス・睡眠コントロール

~快眠を手に入れよう ストレス睡眠コントロール~
ストレスを正しく理解し、ストレスとの賢い付き合い方、睡眠に対する影響、専門機関の活用法などを学びます。
時間 10:00~15:00

開催日 開催地
5/20(土) 大阪府 大阪市
6/3(土) 愛知県 名古屋市
8/5(土) 神奈川県 横浜市
3/3(土) 東京都 23区

女性健康コース ― 自分の健康をプロデュース!ウィメンズヘルスセミナー

~女医と一緒に考える 女性の健康課題の克服に向けて~
女性のライフスタイルが大きく変化している現在、女性のメンタルヘルスや女性特有の健康管理は早めの対策が大切です。経験豊富な女医と学び、リラクゼーションの体験学習も行います。
時間 10:00~15:00

開催日 開催地
7/1(土) 埼玉県 さいたま市
9/9(土) 大阪府 大阪市
10/14(土) 東京都 23区
1/20(土) 神奈川県 横浜市

エクササイズコース ― 継続できるお気軽ダイエット

~無理なく続けられる ダイエット成功の秘訣教えます~
測定機器で自身のカラダ年齢を知ることから始めます。健康に欠かせない食事・運動の両面から、無理なく続けられるダイエット成功術を実技を交えて学びます。
時間 10:00~15:30

開催日 開催地
6/24(土) 神奈川県 横浜市
9/30(土) 兵庫県 姫路市
10/28(土) 東京都 八王子市
12/9(土) 東京都 23区
1/20(土) 大阪府 大阪市

健康寿命コース ― 病気のリスク評価から目指そう健康リッチ

~NIPPON DATA調査を活かす健康寿命戦略~
現在の自身の健診結果から将来起こりうる疾病リスクについて確認します。健康寿命の延伸には循環器疾患の予防とロコモ(運動器障害)予防は必須です。
時間 10:00~15:00

開催日 開催地
7/22(土) 東京都 23区
2/17(土) 神奈川県 横浜市
3/10(土) 大阪府 大阪市

《夜間》エクササイズコース ― プロに学ぶ効果的なストレッチ

~エクササイズの定着に向けて、動きたくなるカラダに挑戦~
エクササイズは行いたいが中々・・・と躊躇している方、仕事帰りに筋肉をほぐし、癒しの感があり効果を感じるストレッチから入ってみるのは如何でしょう。
時間 18:30~20:00

開催日 開催地
8/2(水) 東京都 23区
9/13(水) 大阪府 大阪市

介護自宅学習セット(常時受付)

自宅で学ぶ介護の生活術

介護について学びたいがセミナーに参加できない方、お住まいの地域ではセミナーが開催されていない方、または、ご自身の介護予防について学びたい方々など、ご自宅で学べる教材をお送りします。

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