横河電機健康保険組合

横河電機健康保険組合

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平成30年度 介護・健康教室

被保険者および家族向けに「介護・健康」に関する様々な問題をより良く解決していくための「介護教室」「健康教室」等を他の健康保険組合と共同で開催しております。現在介護をしている方はもちろんのこと、いざ介護というときのために、自分自身・家族の健康のために、個人での参加はもとより、ご夫婦、ご家族でぜひご参加ください。

  • ※この介護・健康教室を主催する「ふれあい健康事業推進協議会」ホームページには、エリア別年間スケジュールや、教室に参加した方の感想なども見ることができます。参考にしてください。

介護教室 コース/開催日程

開催会場は「ふれあい健康事業推進協議会」ホームページでご確認ください。

はじめての介護コース ― 初めての介護「在宅介護と介護保険の使い方」

~介護のコツを身に付けて介護不安を解消~
まだ介護について意識はしているものの、よく分からない方へ。
「寝たきり」の介護にしないための基礎的な介護の考え方、介助法、介護保険制度の活用について体験実技を通して学びます。
時間 10:00~16:00

開催日 開催地
5/26(土) 大阪府 大阪市
6/2(土) 愛知県 名古屋市
9/8(土) 神奈川県 相模原市
10/20(土) 東京都 23区
2/16(土) 兵庫県 神戸市

認知症介護コース ― 「認知症の診断と介護の実際」

~医療・介護・家族の立場から認知症を考える~
専門医が認知症の理解と治療の最前線について講話します。さらに、介護者の立場から認知症の方やその家族の接し方と介護サービスの使い方、また、介護経験者の体験談も交えて学びます。
(実技指導はありません。)
時間 10:00~16:00

開催日 開催地
7/7(土) 埼玉県 さいたま市
11/17(土) 神奈川県 横浜市 
12/8(土) 大阪府 大阪市
3/9(土) 東京都 23区

介護保険コース ― 「介護保険とサービス活用の実際」

~介護保険サービス事業者から話を聞き、サービスの利用法を知ろう~
介護保険サービスは、非常に多様で、全てのサービスを活用されている方はいらっしゃらないのではないでしょうか。そこで、それぞれのサービス事業者からサービスを利用するメリットや上手な利用法を紹介します。
(実技指導はありません。)
時間 10:00~16:00

開催日 開催地
8/25(土) 東京都 23区
9/1(土) 愛知県 名古屋市
10/20(土) 大阪府 大阪市
1/26(土) 神奈川県 横浜市

介護準備学(お金)コース ―「突然の介護に備える介護準備経済学」

~いざ家庭で介護が必要になったらどこに相談するか、介護の費用は知っていますか?~
家族で介護が必要となる前にその心構えや介護費用、自身の生活、仕事との両立、使える行政サービスなど今考えておくべきことを多方面から学びます。
時間 10:00~15:00

開催日 開催地
6/23(土) 神奈川県 横浜市
8/25(土) 大阪府 大阪市
12/1(土) 東京都 23区
2/16(土) 東京都 八王子市

介護準備学(相続)コース ― 「介護と相続に向けた準備学」

~相続まで見据えて家族で考えよう~
介護への心構えと活用できる制度を学びストレスを溜めない介護法について学びます。また介護と時間軸が繋がる相続まで見据えた準備について学びます。
時間 10:00~15:00

       
開催日 開催地
6/9(土)東京都 23区
8/18(土) 神奈川県 横浜市
2/2(土) 福岡県 福岡市
3/9(土) 大阪府 大阪市

《夜間》認知症コース ― 「認知症の症状とその対応」

~身近な人が認知症になる前に知っておきたい認知症~
認知症と言う言葉を聞かない日が無いのでは?と感じるほど、症状の名前は知れ渡りました。その怖さや不安が浸透する反面、その反動で専門機関への受診が遅れるケースが見受けられます。まずは認知症の基本的な症状と対応を学びます。
時間 18:30~20:00

開催日 開催地
7/4(水) 東京都 23区
9/12(水) 大阪府 大阪市

健康教室 コース/開催日程

開催会場は「ふれあい健康事業推進協議会」ホームページをご覧ください。

糖尿病予防コース ― 測って知る血糖値と糖尿病予防

~血糖値の変化を確かめてみよう!~
一定の時間毎に血糖値を測定し、食事と運動がもたらす身体への影響を分かりやすく解説し、糖尿病という病気を再確認し、その予防に役立てます。
時間 10:00~15:00

開催日 開催地
11/10(土) 東京都 23区
12/15(土) 埼玉県 さいたま市
1/19(土) 大阪府 大阪市
2/23(土) 神奈川県 横浜市

ストレス・睡眠コース ― ココロを軽くするストレス・睡眠コントロール

~手に入れよう 快眠~
ストレスを正しく理解し、ストレスとの賢い付き合い方、睡眠に対する影響、専門機関の活用法などを学びます。
時間 10:00~15:00

開催日 開催地
5/19(土) 東京都 23区
7/21(土) 神奈川県 横浜市
8/4(土) 北海道 札幌市
9/29(土) 兵庫県 姫路市

女性のための健康コース ―女性のからだと健康!女性のための健康サポートセミナー

~女医と一緒に考える 女性の健康課題~
女性のライフスタイルが大きく変化している現在、女性のメンタルヘルスや女性特有の健康管理は早めの対策が大切です。経験豊富な女医と学び、リラクゼーションの体験学習も行います。
時間 10:00~15:00

開催日 開催地
6/30(土) 東京都 23区
11/10(土) 大阪府 大阪市
12/8(土) 神奈川県 横浜市

エクササイズコース ― 試してみたい簡単ダイエット

~体脂肪を減らして若さと健康維持を~
測定機器で自身のカラダ年齢を知ることから始めます。健康に欠かせない食事・運動の両面から、無理なく続けられるダイエット成功術を実技を交えて学びます。
時間 10:00~15:30

開催日 開催地
7/28(土) 大阪府 大阪市
9/29(土) 東京都 23区
10/13(土) 神奈川県 横浜市
3/2(土) 愛知県 豊橋市

健康寿命コース ― 健診結果から考える健康寿命の延ばし方

~NIPPON DATA調査を活かす健康寿命戦略~
現在の自身の健診結果から将来起こりうる疾病リスクについて確認します。健康寿命の延伸には循環器疾患の予防とロコモ(運動器障害)予防は必須です。
時間 10:00~15:00

開催日 開催地
6/2(土) 神奈川県 横浜市
6/16(土) 大阪府 大阪市
7/21(土) 東京都 八王子市
11/17(土) 愛知県 名古屋市
2/2(土) 東京都 23区

《夜間》エクササイズコース ― プロに学ぶ効果的なストレッチ

~エクササイズの定着に向けて、動きたくなるカラダに挑戦~
エクササイズは行いたいが中々・・・と躊躇している方、仕事帰りに筋肉の緊張をほぐし、効果を感じるストレッチから入ってみては如何でしょう。
時間 18:30~20:00

開催日 開催地
7/18(水) 大阪府 大阪市
8/1(水) 東京都 23区

介護自宅学習セット(常時受付)

自宅で学ぶ介護の生活術

介護について学びたいがセミナーに参加できない方、お住まいの地域ではセミナーが開催されていない方、または、ご自身の介護予防について学びたい方々など、ご自宅で学べる教材をお送りします。

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